Motivational

1) L'acqua è la tua nuova migliore amica: solida sotto forma di ghiaccio per placare a necessità di masticare, liquida per garantire idratazione,riempire lo stomaco e depurarsi, gassosa per fare pulizia del viso e sentirsi più belle. Non avreste mai desiderato un' amica così?
2) Guarda, prova, compra vestiti alla moda: un motivo in più per dimagrire e poter indossare qualsiasi modello senza preoccuparti di una pancia che fuoriesce, una scollatura troppo profonda, un effetto mongolfiera immediato.
3)Trova una passione, uno sport, un corso da seguire; il tempo passerà senza che tu te ne accorga e abbia il tempo di mangiare per noia.
4) Studia in biblioteca, almeno allontani i cibi tentatori della tua cucina e mi raccomando, esci con i soldi contati per evitare di mangiare oltre a ciò che hai previsto.
5)Impiega mezz'ora al giorno per meditare: ti stendi sul letto, spegni il telefono, metti la sveglia del forno regolata a 30 minuti e rifletti, rifletti sulla tua vita, su cosa è giusto o sbagliato, sugli errori commessi, su cosa pensi della gente, delle decisioni degli altri, di come va il mondo.